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Cómo dejar de soñar despierto: 2 pequeñas maneras de comenzar a vivir la vida que realmente deseas

“La distancia no es nada; es sólo el primer paso el que es difícil”.

Madame Marie du Deffand




Quizás, el problema más común que tienen las personas con el desarrollo personal y

hacer un cambio positivo es que sigue siendo un sueño. Que se emocionen e inspiren.

Pero luego, a medida que esas emociones positivas se desvanecen, en realidad no

sucede nada.

La vida sigue como siempre. Tu salud, tus finanzas o tu relación contigo misma sigue

igual. Y es muy frustrante. Lo sé.

Solía ​​leer sobre desarrollo personal en casi todas las áreas importantes de la vida.

Pero probablemente me tomó meses o años comenzar a hacer cualquiera de esos

cambios positivos.

¿Por qué?

Fue incómodo. Hacer que los cambios se sintieran tan grandes que era más fácil

seguir soñando con ello, mientras la frustración se acumulaba en el interior.

Entonces, ¿qué puedes hacer si te quedas atascado en sueños? La mejor solución

que he encontrado para empezar a hacer tus sueños realidad es empezar por lo más

pequeño.

Porque, los grandes cambios y las grandes ambiciones suenan muy inspiradores y

motivadores. Pero también dan miedo. Entonces, el paso más importante para comenzar y continuar, especialmente cuando eres nuevo en el desarrollo personal, es eliminar tanta presión y expectativas como puedas.


Eso es al menos lo que ha funcionado y sigue funcionando mejor para mí. Y en este

artículo te compartiré cómo hacerlo de dos maneras simples.


1. Opta por dar un pequeño paso.

He mencionado esto muchas veces. Con buena razón.

Es una de las formas más efectivas de reducir la presión y las expectativas que puede

tener sobre sí mismo y comenzar a dejar de estar parado o de dejar las cosas para

después.

Ahora, dar solo un pequeño paso y concentrarse en eso es, por ejemplo, una

excelente manera de volverse productivo en la escuela o en el trabajo.

Pero se puede utilizar en casi cualquier área de la vida. También, puedes intentar ser:

  • Amable y mejorar tus relaciones; da un pequeño paso al darle a alguien un cumplido genuino.

  • Una mejor oyente que se concentre tanto como pueda en aprender más sobre la persona que está frente a ti.

  • Alguien con una casa menos desordenada, por eso comienza por tomarte 5 minutos para despejar un estante en tu biblioteca o un cajón en tu escritorio.

Si deseas dar un primer paso y comenzar con algo, hazlo hoy. Algún día se convierte

fácilmente en un nunca o, al menos, en un día, varios meses o años en el futuro. No

cometas ese error.

Y si el primer pequeño paso que se te ocurre todavía parece demasiado grande,

entonces piensa en un paso aún más pequeño. Sea amable contigo misma de esta

manera y haz que el comienzo sea lo más fácil posible para usted.


2. Dedícate solo a cuidar el día de hoy.

Cuando te sientas abrumada, cansada y solo quieras dejar de fumar o recaer en tus

viejos y más negativos hábitos, siéntate por un minuto.


Respira.


Luego reduce mucho tu enfoque. No mires hacia adelante porque entonces verás todo

lo que tienes que hacer para alcanzar tu meta o para crear un nuevo hábito.

En su lugar, hazlo más pequeño y concéntrate solo en cuidar el día de hoy.

Nada más. Mañana llegará a tiempo. Y luego te encargarás de eso hoy también.

Recomiendo que mantengas este enfoque estrecho como algo diario.

Claro, puede que tengas que hacer un poco de planificación. Hazlo temprano en la

semana o en el día. Luego reduce tu enfoque nuevamente para que tu trabajo y tu vida

sean más livianos y sin esfuerzo.



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