Cualquiera que haya intentado alguna vez tomar una decisión -pequeña o grande- con su pareja sabe lo difícil que es. ¿Por qué es tan...

Cuando se trata de la salud mental y el bienestar, es muy importante practicar el amor propio. Si eres como yo, tal vez hace tiempo que...

Si estás en una relación, o alguna vez has estado en una, sabes que la comunicación es clave para que ésta tenga éxito. Numerosos...

¿Te cuesta sentirte segura de ti misma? Quería compartir algunos de mis secretos mejor guardados sobre cómo entrar en la versión más...

Para muchas, las relaciones son una de las mayores fuentes de alegría de la vida, pero también pueden ser una tremenda fuente de dolor....

Este es uno de mis libros favoritos que leo todo el tiempo. Me encanta volver a leerlo una y otra vez. Gretchen escribe sobre sus...

Bronnie Ware es una enfermera australiana dedicada a ofrecer cuidados paliativos a pacientes con enfermedades terminales y durante su...

Aprender a reconfigurar mis pensamientos y mi subconsciente ha sido absolutamente fundamental para curarme de la angustia. Muchos de...

Eres fuerte, porque estás en una batalla constante con tu ansiedad. Te dice que eres débil. Que no deberías hablar. Que no deberías salir...

¿Cómo se puede volver a amar después de haber sido profundamente herida? ¿Es eso posible? Hay mucho que decir sobre esto, pero al final,...

La mayoría de nosotros ha experimentado una ruptura, pero no todos encontramos un cierre. Las rupturas activan todos nuestros traumas y...

Estar a la defensiva no es la experiencia más agradable. Cuando estamos a la defensiva, siempre ponemos nuestras defensas en alto y...

El gaslighting es una forma de manipulación psicológica que se utiliza en las relaciones para mantener el control sobre otra persona. El...

Normalmente las peleas de pareja se salen de control porque no se están escuchando realmente. Alguno de los dos siempre tratará de...

¡Ay! El amor… Todos sufrimos y disfrutamos con el amor. ¿Pero alguna vez te preguntaste qué ocurre en nuestro cerebro cuando nos...