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Establecer límites sin sentirse culpable
¿Sabías que tienes permiso para decir que no y no sentirte culpable?. No tienes que ir más allá de tus propios límites por culpa. Tienes...

Paola Cano
12 ago 20222 Min. de lectura
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26 maneras de practicar el amor propio (Parte 2)
Hola chicas, ¿Cómo les fue en la semana aplicando la primera parte de las 25 maneras para practicar el amor propio?. Espero que bien. Por...

Paola Cano
8 jul 20223 Min. de lectura
29 visualizaciones
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26 maneras de practicar el amor propio (Parte 1)
Cuando se trata de la salud mental y el bienestar, es muy importante practicar el amor propio. Si eres como yo, tal vez hace tiempo que...

Paola Cano
3 jul 20224 Min. de lectura
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10 hobbies para ayudar a una persona con ansiedad
Para algunas personas, encontrar una afición que les guste puede ser bastante difícil. Incluso encontrar tiempo para una afición puede...

Paola Cano
29 jun 20224 Min. de lectura
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CÓMO MANEJAR LA ANSIEDAD EN TU TRABAJO
Dirigir un negocio requiere mucho trabajo, determinación y energía. Por supuesto, para los que tenemos rachas de ansiedad, las cosas...

Paola Cano
27 jun 20223 Min. de lectura
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4 poderosas formas de encontrar tu confianza
¿Te cuesta sentirte segura de ti misma? Quería compartir algunos de mis secretos mejor guardados sobre cómo entrar en la versión más...

Paola Cano
21 jun 20229 Min. de lectura
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10 maneras de construir y mantener buenos límites
¿No estás segura de cómo crear límites o mantener eficazmente los existentes? He reunido algunos de los mejores enfoques que puede...

Paola Cano
17 jun 20223 Min. de lectura
8 visualizaciones
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Aprendiendo sobre los límites
Tenemos que entender cómo establecer límites personales para construir y mantener relaciones saludables. En este blog te explicaré un...

Paola Cano
12 jun 20222 Min. de lectura
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Cómo volver a enamorarse de una misma
¿Luchas con tu autoestima? ¿Sientes que a veces no eres lo suficientemente buena? ¿Te has preguntado alguna vez cómo sería la vida si...

Paola Cano
9 jun 20225 Min. de lectura
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7 formas de superar una ruptura
Aprender a reconfigurar mis pensamientos y mi subconsciente ha sido absolutamente fundamental para curarme de la angustia. Muchos de...

Paola Cano
5 may 20226 Min. de lectura
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Carta a las chicas que sufren de ansiedad
Eres fuerte, porque estás en una batalla constante con tu ansiedad. Te dice que eres débil. Que no deberías hablar. Que no deberías salir...

Paola Cano
2 may 20222 Min. de lectura
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Antes de engañarla tienes que saber esto
Antes de que engañes, debes saber esto: La romperás. Como el violento estallido del cristal al estrellarse contra el suelo. No sólo...

Paola Cano
28 abr 20223 Min. de lectura
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8 CONSEJOS PARA MOTIVARSE
Muchas personas creen que para lograr objetivos solo hay que ser trabajador y disciplinado. Esto es una verdad a medias: en realidad,...

Paola Cano
26 abr 20225 Min. de lectura
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El hábito de la calma cuando te sientes frustrada
Hace poco, alguien me preguntó sobre la frustración que sienten cuando se sienten sobrecargados, y luego se cierran o arremeten contra...

Paola Cano
25 abr 20224 Min. de lectura
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La magia de los nuevos comienzos
Uno de los mayores obstáculos para mantener un cambio de hábito, un nuevo sistema, un objetivo o un proyecto a largo plazo es que nos...

Paola Cano
24 abr 20222 Min. de lectura
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Cómo comprometerte más contigo mismo
Aunque es fácil acudir a las citas que hacemos con otras personas me he dado cuenta de que la mayoría de la gente tiene problemas con los...

Paola Cano
21 abr 20223 Min. de lectura
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La alegría de dejar ir
Nuestras luchas diarias normalmente provienen de nuestros apegos. Algunas de estas pueden ser las siguientes: Comer en exceso: No hay...

Paola Cano
20 abr 20222 Min. de lectura
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7 Formas poderosas de abandonar la mentalidad de víctima
En algún momento de la vida, hemos tenido que hacer algo contra nuestra voluntad. Todo el mundo ha vivido un momento difícil en el que...

Paola Cano
10 abr 20225 Min. de lectura
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Cómo no renunciar al amor después de haber sido profundamente herida
¿Cómo se puede volver a amar después de haber sido profundamente herida? ¿Es eso posible? Hay mucho que decir sobre esto, pero al final,...

Paola Cano
6 abr 20221 Min. de lectura
22 visualizaciones
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TEN EL CORAJE DE ENFRENTARTE A TI MISMO
Hace falta mucho valor para enfrentarse a uno mismo. Vivimos en un mundo que nos enseña a poner constantemente nuestra energía y atención...

Paola Cano
1 abr 20224 Min. de lectura
30 visualizaciones
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