Nuestras luchas diarias normalmente provienen de nuestros apegos. Algunas de estas pueden ser las siguientes: Comer en exceso: No hay...

En algún momento de la vida, hemos tenido que hacer algo contra nuestra voluntad. Todo el mundo ha vivido un momento difícil en el que...

¿Cómo se puede volver a amar después de haber sido profundamente herida? ¿Es eso posible? Hay mucho que decir sobre esto, pero al final,...

¿Con qué frecuencia te paras a ver y apreciar plenamente la belleza que te rodea? ¿Con qué frecuencia te paras a oler las flores y a...

Puedes dejar de seguir a las personas que te hacen sentir mal, pero puedes seguir sintiéndote mal contigo misma aunque evites a las...

Cuando nos proponemos lograr algo, nada puede detenernos. Tenemos un sueño y una profunda creencia en nosotros mismos de que lograremos...

El cambio es inevitable. El progreso es opcional. O avanzas o retrocedes. En cualquier caso, te estás moviendo. Así que, ¿por qué no...

Hola, aquí les dejo una lista de 12 formas para lidiar con ciertas emociones, a mi me sirven de mucho y espero que también les funcione a...

El miedo al fracaso, el miedo al rechazo o el miedo a no ser suficientes. El miedo es una corriente común que recorre todas nuestras...

Algunas personas hacen terapia. Algunas personas toman medicamentos. Algunos hacen ambas cosas. Tanto la terapia como la medicación...

La validación emocional es el proceso en el cual aceptamos lo que estamos sintiendo ante una situación determinada, escuchamos a nuestro...

“A veces necesitamos distraernos cuando nuestras emociones son intensas.” Si estás en un 10/10 en tu escala de ira, ¡no es el momento de...

Llega un punto en el que nos detenemos a ver nuestra propia vida y descubrimos que estamos fuera de carril, que hay cosas que corregir y...

Nuestros días a menudo están llenos de cosas que tenemos que hacer y cosas que hacemos para consolarnos del estrés y del cansancio de...

Hace un tiempo tuve un paciente muy amigable que me comentaba: “Paola, no sé que hacer con mi vida”. Él era una persona exitosa, un...

¿Qué son los problemas de apego? Los problemas de apego, también llamados heridas de apego, son dificultades que una persona tiene para...

Imagínate que estás sentado en un automóvil y conduces por una carretera solitaria. De repente, en medio de la nada, se prende una luz de...

Si se trata de usar la ley de la atracción para manifestarse, probablemente ya tengas una comprensión básica de las profecías...

Hello!!, me van a disculpar la expresión, pero no podía dejar de hablar de uno de los libros más divertidos de Mark Mason, quien nos...

La vida está llena de altibajos, atesoramos los buenos momentos y lidiamos con los malos. Evidentemente, quién no preferiría evitar estos...