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Paola Cano
12 jun 20222 Min. de lectura
Aprendiendo sobre los límites
Tenemos que entender cómo establecer límites personales para construir y mantener relaciones saludables. En este blog te explicaré un...
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Paola Cano
9 jun 20225 Min. de lectura
Cómo volver a enamorarse de una misma
¿Luchas con tu autoestima? ¿Sientes que a veces no eres lo suficientemente buena? ¿Te has preguntado alguna vez cómo sería la vida si...
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Paola Cano
15 may 20223 Min. de lectura
Despertando al gigante interior - Anthony Robbins
Wow este libro de Tony me encanta, en esencia, Despertando al gigante interior pretende ser un tutorial para el autodominio y de...
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Paola Cano
13 may 20222 Min. de lectura
EL PROYECTO DE LA FELICIDAD - GRETCHEN RUBIN
Este es uno de mis libros favoritos que leo todo el tiempo. Me encanta volver a leerlo una y otra vez. Gretchen escribe sobre sus...
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Paola Cano
11 may 20223 Min. de lectura
Los 5 arrepentimientos de la gente que está a punto de morir
Bronnie Ware es una enfermera australiana dedicada a ofrecer cuidados paliativos a pacientes con enfermedades terminales y durante su...
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Paola Cano
7 may 20224 Min. de lectura
REPROGRAMA TU MENTE: Comprende y retoma el control de la mente subconsciente
¿Estás viviendo la vida que siempre has querido? ¿O te has instalado en el statu quo? Si has llegado a un punto muerto, te sientes...
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Paola Cano
5 may 20226 Min. de lectura
7 formas de superar una ruptura
Aprender a reconfigurar mis pensamientos y mi subconsciente ha sido absolutamente fundamental para curarme de la angustia. Muchos de...
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Paola Cano
2 may 20222 Min. de lectura
Carta a las chicas que sufren de ansiedad
Eres fuerte, porque estás en una batalla constante con tu ansiedad. Te dice que eres débil. Que no deberías hablar. Que no deberías salir...
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Paola Cano
28 abr 20223 Min. de lectura
Antes de engañarla tienes que saber esto
Antes de que engañes, debes saber esto: La romperás. Como el violento estallido del cristal al estrellarse contra el suelo. No sólo...
6 visualizaciones0 comentarios


Paola Cano
26 abr 20225 Min. de lectura
8 CONSEJOS PARA MOTIVARSE
Muchas personas creen que para lograr objetivos solo hay que ser trabajador y disciplinado. Esto es una verdad a medias: en realidad,...
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Paola Cano
25 abr 20224 Min. de lectura
El hábito de la calma cuando te sientes frustrada
Hace poco, alguien me preguntó sobre la frustración que sienten cuando se sienten sobrecargados, y luego se cierran o arremeten contra...
7 visualizaciones0 comentarios


Paola Cano
24 abr 20222 Min. de lectura
La magia de los nuevos comienzos
Uno de los mayores obstáculos para mantener un cambio de hábito, un nuevo sistema, un objetivo o un proyecto a largo plazo es que nos...
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Paola Cano
22 abr 20224 Min. de lectura
Ampliando nuestra capacidad de estar con el caos
No nos gusta el caos. Es la incertidumbre, el agobio, la sensación de no tener tierra, de estar sin rumbo, en el mar sin brújula. Y suele...
7 visualizaciones0 comentarios


Paola Cano
21 abr 20223 Min. de lectura
Cómo comprometerte más contigo mismo
Aunque es fácil acudir a las citas que hacemos con otras personas me he dado cuenta de que la mayoría de la gente tiene problemas con los...
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Paola Cano
20 abr 20222 Min. de lectura
La alegría de dejar ir
Nuestras luchas diarias normalmente provienen de nuestros apegos. Algunas de estas pueden ser las siguientes: Comer en exceso: No hay...
6 visualizaciones0 comentarios


Paola Cano
10 abr 20225 Min. de lectura
7 Formas poderosas de abandonar la mentalidad de víctima
En algún momento de la vida, hemos tenido que hacer algo contra nuestra voluntad. Todo el mundo ha vivido un momento difícil en el que...
11 visualizaciones0 comentarios


Paola Cano
6 abr 20221 Min. de lectura
Cómo no renunciar al amor después de haber sido profundamente herida
¿Cómo se puede volver a amar después de haber sido profundamente herida? ¿Es eso posible? Hay mucho que decir sobre esto, pero al final,...
22 visualizaciones0 comentarios


Paola Cano
4 abr 20221 Min. de lectura
Sigamos hablando de "Gratitud" porque es la mejor manera de vivir al máximo
¿Con qué frecuencia te paras a ver y apreciar plenamente la belleza que te rodea? ¿Con qué frecuencia te paras a oler las flores y a...
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Paola Cano
1 abr 20224 Min. de lectura
TEN EL CORAJE DE ENFRENTARTE A TI MISMO
Hace falta mucho valor para enfrentarse a uno mismo. Vivimos en un mundo que nos enseña a poner constantemente nuestra energía y atención...
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Paola Cano
30 mar 20222 Min. de lectura
Combate la comparación negativa con gratitud y autocompasión
Puedes dejar de seguir a las personas que te hacen sentir mal, pero puedes seguir sintiéndote mal contigo misma aunque evites a las...
8 visualizaciones0 comentarios
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