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Paola Cano
24 jul 20234 Min. de lectura
¿Quieres hacer un cambio positivo en tu vida? No te quedes atascada en el modo de resistencia
“El progreso es imposible sin cambio y aquellos que no pueden cambiar de opinión no pueden cambiar nada” – George Bernard Shaw El cambio...
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Paola Cano
20 jul 20233 Min. de lectura
Cómo comprometerte más contigo misma
Si bien es fácil presentarse a las citas que hacemos con otras personas, he notado que la mayoría de las personas luchan con los...
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Paola Cano
25 ago 20222 Min. de lectura
Como lidiar con la ansiedad
Cuando hablo de ideas que pueden ayudar, hablo de ideas que pueden implementarse en el día a día. Es importante saber que, los ataques de...
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Paola Cano
12 ago 20222 Min. de lectura
Establecer límites sin sentirse culpable
¿Sabías que tienes permiso para decir que no y no sentirte culpable?. No tienes que ir más allá de tus propios límites por culpa. Tienes...
29 visualizaciones0 comentarios


Paola Cano
8 jul 20223 Min. de lectura
26 maneras de practicar el amor propio (Parte 2)
Hola chicas, ¿Cómo les fue en la semana aplicando la primera parte de las 25 maneras para practicar el amor propio?. Espero que bien. Por...
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Paola Cano
6 jul 20223 Min. de lectura
TU DECISIÓN, MI DECISIÓN, NUESTRA DECISIÓN 3 Principios para la toma de decisiones en las relaciones
Cualquiera que haya intentado alguna vez tomar una decisión -pequeña o grande- con su pareja sabe lo difícil que es. ¿Por qué es tan...
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Paola Cano
3 jul 20224 Min. de lectura
26 maneras de practicar el amor propio (Parte 1)
Cuando se trata de la salud mental y el bienestar, es muy importante practicar el amor propio. Si eres como yo, tal vez hace tiempo que...
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Paola Cano
29 jun 20224 Min. de lectura
10 hobbies para ayudar a una persona con ansiedad
Para algunas personas, encontrar una afición que les guste puede ser bastante difícil. Incluso encontrar tiempo para una afición puede...
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Paola Cano
27 jun 20223 Min. de lectura
CÓMO MANEJAR LA ANSIEDAD EN TU TRABAJO
Dirigir un negocio requiere mucho trabajo, determinación y energía. Por supuesto, para los que tenemos rachas de ansiedad, las cosas...
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Paola Cano
24 jun 20223 Min. de lectura
¿Es el miedo algo que interfiere en tu relación?
Si estás en una relación, o alguna vez has estado en una, sabes que la comunicación es clave para que ésta tenga éxito. Numerosos...
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Paola Cano
21 jun 20229 Min. de lectura
4 poderosas formas de encontrar tu confianza
¿Te cuesta sentirte segura de ti misma? Quería compartir algunos de mis secretos mejor guardados sobre cómo entrar en la versión más...
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Paola Cano
17 jun 20223 Min. de lectura
10 maneras de construir y mantener buenos límites
¿No estás segura de cómo crear límites o mantener eficazmente los existentes? He reunido algunos de los mejores enfoques que puede...
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Paola Cano
14 jun 20223 Min. de lectura
LAS 5 DISCIPLINAS DEL AMOR
Para muchas, las relaciones son una de las mayores fuentes de alegría de la vida, pero también pueden ser una tremenda fuente de dolor....
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Paola Cano
12 jun 20222 Min. de lectura
Aprendiendo sobre los límites
Tenemos que entender cómo establecer límites personales para construir y mantener relaciones saludables. En este blog te explicaré un...
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Paola Cano
9 jun 20225 Min. de lectura
Cómo volver a enamorarse de una misma
¿Luchas con tu autoestima? ¿Sientes que a veces no eres lo suficientemente buena? ¿Te has preguntado alguna vez cómo sería la vida si...
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Paola Cano
15 may 20223 Min. de lectura
Despertando al gigante interior - Anthony Robbins
Wow este libro de Tony me encanta, en esencia, Despertando al gigante interior pretende ser un tutorial para el autodominio y de...
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Paola Cano
11 may 20223 Min. de lectura
Los 5 arrepentimientos de la gente que está a punto de morir
Bronnie Ware es una enfermera australiana dedicada a ofrecer cuidados paliativos a pacientes con enfermedades terminales y durante su...
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Paola Cano
7 may 20224 Min. de lectura
REPROGRAMA TU MENTE: Comprende y retoma el control de la mente subconsciente
¿Estás viviendo la vida que siempre has querido? ¿O te has instalado en el statu quo? Si has llegado a un punto muerto, te sientes...
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Paola Cano
5 may 20226 Min. de lectura
7 formas de superar una ruptura
Aprender a reconfigurar mis pensamientos y mi subconsciente ha sido absolutamente fundamental para curarme de la angustia. Muchos de...
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Paola Cano
2 may 20222 Min. de lectura
Carta a las chicas que sufren de ansiedad
Eres fuerte, porque estás en una batalla constante con tu ansiedad. Te dice que eres débil. Que no deberías hablar. Que no deberías salir...
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