“El progreso es imposible sin cambio y aquellos que no pueden cambiar de opinión no pueden cambiar nada” – George Bernard Shaw El cambio...

Si bien es fácil presentarse a las citas que hacemos con otras personas, he notado que la mayoría de las personas luchan con los...

¿Sabías que tienes permiso para decir que no y no sentirte culpable?. No tienes que ir más allá de tus propios límites por culpa. Tienes...

Hola chicas, ¿Cómo les fue en la semana aplicando la primera parte de las 25 maneras para practicar el amor propio?. Espero que bien. Por...

Cuando se trata de la salud mental y el bienestar, es muy importante practicar el amor propio. Si eres como yo, tal vez hace tiempo que...

Para algunas personas, encontrar una afición que les guste puede ser bastante difícil. Incluso encontrar tiempo para una afición puede...

Dirigir un negocio requiere mucho trabajo, determinación y energía. Por supuesto, para los que tenemos rachas de ansiedad, las cosas...

¿Te cuesta sentirte segura de ti misma? Quería compartir algunos de mis secretos mejor guardados sobre cómo entrar en la versión más...

¿No estás segura de cómo crear límites o mantener eficazmente los existentes? He reunido algunos de los mejores enfoques que puede...

Para muchas, las relaciones son una de las mayores fuentes de alegría de la vida, pero también pueden ser una tremenda fuente de dolor....

Tenemos que entender cómo establecer límites personales para construir y mantener relaciones saludables. En este blog te explicaré un...

¿Luchas con tu autoestima? ¿Sientes que a veces no eres lo suficientemente buena? ¿Te has preguntado alguna vez cómo sería la vida si...

Wow este libro de Tony me encanta, en esencia, Despertando al gigante interior pretende ser un tutorial para el autodominio y de...

Este es uno de mis libros favoritos que leo todo el tiempo. Me encanta volver a leerlo una y otra vez. Gretchen escribe sobre sus...

¿Estás viviendo la vida que siempre has querido? ¿O te has instalado en el statu quo? Si has llegado a un punto muerto, te sientes...

Eres fuerte, porque estás en una batalla constante con tu ansiedad. Te dice que eres débil. Que no deberías hablar. Que no deberías salir...

Muchas personas creen que para lograr objetivos solo hay que ser trabajador y disciplinado. Esto es una verdad a medias: en realidad,...

Hace poco, alguien me preguntó sobre la frustración que sienten cuando se sienten sobrecargados, y luego se cierran o arremeten contra...

Aunque es fácil acudir a las citas que hacemos con otras personas me he dado cuenta de que la mayoría de la gente tiene problemas con los...

¿Con qué frecuencia te paras a ver y apreciar plenamente la belleza que te rodea? ¿Con qué frecuencia te paras a oler las flores y a...