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Paola Cano
24 jul 20234 Min. de lectura
¿Quieres hacer un cambio positivo en tu vida? No te quedes atascada en el modo de resistencia
“El progreso es imposible sin cambio y aquellos que no pueden cambiar de opinión no pueden cambiar nada” – George Bernard Shaw El cambio...
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Paola Cano
25 ago 20222 Min. de lectura
Como lidiar con la ansiedad
Cuando hablo de ideas que pueden ayudar, hablo de ideas que pueden implementarse en el día a día. Es importante saber que, los ataques de...
26 visualizaciones0 comentarios


Paola Cano
12 ago 20222 Min. de lectura
Establecer límites sin sentirse culpable
¿Sabías que tienes permiso para decir que no y no sentirte culpable?. No tienes que ir más allá de tus propios límites por culpa. Tienes...
29 visualizaciones0 comentarios


Paola Cano
8 jul 20223 Min. de lectura
26 maneras de practicar el amor propio (Parte 2)
Hola chicas, ¿Cómo les fue en la semana aplicando la primera parte de las 25 maneras para practicar el amor propio?. Espero que bien. Por...
29 visualizaciones0 comentarios


Paola Cano
3 jul 20224 Min. de lectura
26 maneras de practicar el amor propio (Parte 1)
Cuando se trata de la salud mental y el bienestar, es muy importante practicar el amor propio. Si eres como yo, tal vez hace tiempo que...
20 visualizaciones0 comentarios


Paola Cano
29 jun 20224 Min. de lectura
10 hobbies para ayudar a una persona con ansiedad
Para algunas personas, encontrar una afición que les guste puede ser bastante difícil. Incluso encontrar tiempo para una afición puede...
39 visualizaciones0 comentarios


Paola Cano
24 jun 20223 Min. de lectura
¿Es el miedo algo que interfiere en tu relación?
Si estás en una relación, o alguna vez has estado en una, sabes que la comunicación es clave para que ésta tenga éxito. Numerosos...
9 visualizaciones0 comentarios


Paola Cano
21 jun 20229 Min. de lectura
4 poderosas formas de encontrar tu confianza
¿Te cuesta sentirte segura de ti misma? Quería compartir algunos de mis secretos mejor guardados sobre cómo entrar en la versión más...
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Paola Cano
17 jun 20223 Min. de lectura
10 maneras de construir y mantener buenos límites
¿No estás segura de cómo crear límites o mantener eficazmente los existentes? He reunido algunos de los mejores enfoques que puede...
8 visualizaciones0 comentarios


Paola Cano
14 jun 20223 Min. de lectura
LAS 5 DISCIPLINAS DEL AMOR
Para muchas, las relaciones son una de las mayores fuentes de alegría de la vida, pero también pueden ser una tremenda fuente de dolor....
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Paola Cano
12 jun 20222 Min. de lectura
Aprendiendo sobre los límites
Tenemos que entender cómo establecer límites personales para construir y mantener relaciones saludables. En este blog te explicaré un...
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Paola Cano
9 jun 20225 Min. de lectura
Cómo volver a enamorarse de una misma
¿Luchas con tu autoestima? ¿Sientes que a veces no eres lo suficientemente buena? ¿Te has preguntado alguna vez cómo sería la vida si...
16 visualizaciones0 comentarios


Paola Cano
15 may 20223 Min. de lectura
Despertando al gigante interior - Anthony Robbins
Wow este libro de Tony me encanta, en esencia, Despertando al gigante interior pretende ser un tutorial para el autodominio y de...
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Paola Cano
13 may 20222 Min. de lectura
EL PROYECTO DE LA FELICIDAD - GRETCHEN RUBIN
Este es uno de mis libros favoritos que leo todo el tiempo. Me encanta volver a leerlo una y otra vez. Gretchen escribe sobre sus...
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Paola Cano
11 may 20223 Min. de lectura
Los 5 arrepentimientos de la gente que está a punto de morir
Bronnie Ware es una enfermera australiana dedicada a ofrecer cuidados paliativos a pacientes con enfermedades terminales y durante su...
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Paola Cano
7 may 20224 Min. de lectura
REPROGRAMA TU MENTE: Comprende y retoma el control de la mente subconsciente
¿Estás viviendo la vida que siempre has querido? ¿O te has instalado en el statu quo? Si has llegado a un punto muerto, te sientes...
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Paola Cano
2 may 20222 Min. de lectura
Carta a las chicas que sufren de ansiedad
Eres fuerte, porque estás en una batalla constante con tu ansiedad. Te dice que eres débil. Que no deberías hablar. Que no deberías salir...
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Paola Cano
28 abr 20223 Min. de lectura
Antes de engañarla tienes que saber esto
Antes de que engañes, debes saber esto: La romperás. Como el violento estallido del cristal al estrellarse contra el suelo. No sólo...
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Paola Cano
26 abr 20225 Min. de lectura
8 CONSEJOS PARA MOTIVARSE
Muchas personas creen que para lograr objetivos solo hay que ser trabajador y disciplinado. Esto es una verdad a medias: en realidad,...
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Paola Cano
25 abr 20224 Min. de lectura
El hábito de la calma cuando te sientes frustrada
Hace poco, alguien me preguntó sobre la frustración que sienten cuando se sienten sobrecargados, y luego se cierran o arremeten contra...
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