¿Te cuesta sentirte segura de ti misma? Quería compartir algunos de mis secretos mejor guardados sobre cómo entrar en la versión más...

¿Luchas con tu autoestima? ¿Sientes que a veces no eres lo suficientemente buena? ¿Te has preguntado alguna vez cómo sería la vida si...

Wow este libro de Tony me encanta, en esencia, Despertando al gigante interior pretende ser un tutorial para el autodominio y de...

Este es uno de mis libros favoritos que leo todo el tiempo. Me encanta volver a leerlo una y otra vez. Gretchen escribe sobre sus...

Bronnie Ware es una enfermera australiana dedicada a ofrecer cuidados paliativos a pacientes con enfermedades terminales y durante su...

Uno de los mayores obstáculos para mantener un cambio de hábito, un nuevo sistema, un objetivo o un proyecto a largo plazo es que nos...

Aunque es fácil acudir a las citas que hacemos con otras personas me he dado cuenta de que la mayoría de la gente tiene problemas con los...

¿Con qué frecuencia te paras a ver y apreciar plenamente la belleza que te rodea? ¿Con qué frecuencia te paras a oler las flores y a...

Hace falta mucho valor para enfrentarse a uno mismo. Vivimos en un mundo que nos enseña a poner constantemente nuestra energía y atención...

Puedes dejar de seguir a las personas que te hacen sentir mal, pero puedes seguir sintiéndote mal contigo misma aunque evites a las...

Cuando nos proponemos lograr algo, nada puede detenernos. Tenemos un sueño y una profunda creencia en nosotros mismos de que lograremos...

Hola, aquí les dejo una lista de 12 formas para lidiar con ciertas emociones, a mi me sirven de mucho y espero que también les funcione a...

Constantemente podemos caer en el juego de pensar como una víctima. Es más común de lo que crees. Pensamos en el "¿Cómo pudo hacerme...

Una migraña, un golpe en el dedo gordo del pie, una llamada de atención de tu jefe o un jugo derramado sobre tu nueva blusa. Hay una...

Te quiero contar una anécdota. Hace un tiempo andaba muy apurada por la calle, corriendo porque tenía que llegar a una oficina antes de...

Antes de empezar, quería recordarte que no todo momento tiene que ser eufórico o lleno de alegría. Puede haber momentos llenos de sentido...

Te levantas temprano, haces tus actividades rutinarias de la mañana, empiezas a trabajar, almuerzas, sigues trabajando hasta tarde...

Hay un video muy interesante en YouTube que quiero compartirte. Se trata de un video de Practical Psychology: (20) 8 Simple Self...

Dar las gracias puede ser más difícil de lo que crees. No estamos muy acostumbrados a agradecer, y si lo hacemos, es de manera automática...